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COVID-19 Ressources et Recommandations Partagées par les Éducateurs de notre Communauté Mondiale
Par Educate Magis
Mar 23rd, 2020

Le Réseau de Solidarité Ignatienne compile des ressources pour répondre dans la Prière, la Réflexion et la Solidarité à la crise COVID-19.  Dans cet article, nous aimerions présenter une méthode utile de réflexion et de prière en période d’incertitude et de changement rapide : « l’Examen pour la Vie pendant COVID-19 », créé par Susan Haarman, Directrice Associée du Centre d’Apprentissage Expérientiel de l’Université Loyola de Chicago.

Prenez un moment pour vous recentrer. Respirez profondément. Adoptez une position confortable. Comme la roche qui se dépose au fond du lac où on l’a jetée, déposez-vous, installez-vous.

  • Prenez conscience de ce que vous éprouvez dans l’instant. S’il vous est difficile d’être calme, reconnaissez-le. Si vous vous sentez frustré ou stressé, reconnaissez-le. Dieu veut être présent à tous les aspects de votre vie, pas seulement aux heures où la sérénité vous est facile.
  • Demandez la lumière et la lucidité en vous préparant à passer votre journée en revue. Pour certains, cette lumière pourra prendre la forme d’un sens du Divin. Pour d’autres, ce sera le sentiment profond de votre moi authentique.
  • Prenez un moment pour vous demander en quoi la COVID-19 a affecté votre vie. Au moment où l’on nous demande de pratiquer l’éloignement social, demandez-vous quels sont les liens pour lesquels vous êtes particulièrement reconnaissant?

    Qui est-ce qui vous fait vous sentir enraciné en Dieu, qu’est-ce qui vous relie à lui?

  • Les problèmes de santé publique ont tôt fait de nous rappeler combien nos vies sont reliées à celles des autres dans la société. Ils peuvent nous obliger à voir des gens qu’il nous arrive peut-être de préférer ne pas voir ou ne pas rencontrer.  Y a-t-il une personne ou un groupe de personnes qui sont particulièrement touchées par la COVID-19 et que vous ne choisissez pas souvent de voir ou de rencontrer en temps normal? De quels liens aux autres prenez-vous davantage conscience? Vers qui choisissez-vous normalement de vous diriger? Qui évitez-vous, qui refusez-vous de voir? Si vous le pouvez, visualisez le visage de ces personnes. Quels sont les liens, les contacts, que vous tenez pour acquis dans votre vie? Quels sont ceux qui ont le plus d’impact sur vous?
  • Remarquez les émotions que vous éprouvez en pensant à ces personnes, sans juger, sans abuser de l’analyse. Reconnaissez simplement qui elles sont, faites attention, et remarquez où Dieu pourrait vous dire quelque chose.
  • En pensant aux différentes façons dont vous êtes relié (ou non) à d’autres, choisissez un lien (ou le défaut d’un lien) qui vous paraît important, significatif, ou qui ressort comme étant le plus fort. Arrêtez-vous et demandez-vous à quelle croissance vous êtes appelé, à compter de maintenant. Si vous êtes croyante ou croyant, prenez un moment pour prier là-dessus.
  • Dieu nous a donné une créativité et une imagination sans limites. Même en cette période de séparation et d’isolement possible, quelle serait pour vous la façon d’entretenir des contacts riches de sens avec d’autres, soit directement, soit par le truchement de la technologie, soit encore à force d’attention et de concentration?

Respirez profondément et marquez un moment de silence. Et quand vous êtes prêt, reprenez vos activités.

L’examen, qui est l’un des fondements de la spiritualité ignacienne et de l’éducation jésuite, est une méthode traditionnelle de prise de conscience dans la prière. C’est une façon rapide et facile de revenir sur sa journée pour s’arrêter aux moments où l’on a fait l’expérience de la grâce ou de la bonté, et revoir ce qui dans notre action et notre vie appelle un progrès et une croissance. Dans les périodes d’incertitude et de changement rapide, il devient essentiel de prendre le temps de s’arrêter et de réfléchir.